STRESSMANAGEMENT UND BURNOUTPRÄVENTION  

​​​Fühlen Sie sich in Ihrem Alltag oft unter Druck gesetzt oder innerlich angespannt? Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Energie immer schneller aufgebraucht ist? Fällt es Ihnen schwer, sich zu erholen oder in Ihrer Freizeit wirklich abzuschalten? Vielleicht haben Sie auch bemerkt, dass Sie gereizter auf Situationen reagieren?

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Wenn Sie sich in diesen Beschreibungen Wiedererkennen, könnte eine Stressmanagement Beratung Ihnen helfen, besser mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen und sich langfristig zu entlasten.

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In meiner psychologischen Praxis in Wien unterstütze ich Sie dabei, die Ursachen Ihres Stresses zu verstehen und gezielt entgegenzuwirken. Mein Stressmanagement-Programm kombiniert fundiertes psychologisches Wissen mit praxisorientierten Techniken, um Ihre Belastungen zu reduzieren und langfristig Burnout vorzubeugen.

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Wie hilft Ihnen mein Stressmanagement-Programm?

Mein individuell angepasstes Stressmanagement basiert auf wissenschaftlich fundierten Methoden, um Ihre Stressbewältigung zu verbessern und Ihre Lebensqualität zu steigern. Wir arbeiten gezielt an Techniken, die Sie im Alltag anwenden können, um Ihre Resilienz zu stärken und die Kontrolle über stressige Situationen zurückzugewinnen.

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Individuelle Begleitung und Vertraulichkeit

Alle Sitzungen sind vertraulich und unterliegen der psychologischen Schweigepflicht. Je nach Belastung empfehle ich drei bis fünf Doppeleinheiten, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.

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Zusätzliche Vorteile: Kostenübernahme und betriebliche Gesundheitsförderung

Fragen Sie bei Ihrem Arbeitgeber nach, ob die Kosten für das Stressmanagement-Programm im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung übernommen werden können. Ich arbeite gerne mit Unternehmen zusammen, um Burnoutprävention und Stressbewältigung gezielt zu fördern.

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